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집에 있는 재료로 짜는 일주일 식단

먼저 부엌에 있는 재료를 쓰는 저녁 다섯 끼와, 모자란 것만 담은 장보기 목록.

유형
프롬프트
난이도
초급
소요 시간
약 5분

결과는 도구, 모델, 입력한 내용에 따라 달라집니다.

결과 미리보기

예시: 저희 편집팀이 쓴 것으로, 실제 AI 출력이 아닙니다.

월 · 파프리카 페타 볶음밥(25분) 화 · 병아리콩 시금치 커리와 밥(30분) 수 · 파프리카 샥슈카(20분) … 장보기 목록 – 채소: 양파, 마늘, 토마토 · 가공식품: 코코넛 밀크…

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저녁 몇 끼?
누구를 위한 식단?
냉장고와 찬장에 무엇이 있나요?
좋아하거나 피하는 것은?
분

내 프롬프트

[인원]을 위한 저녁 [끼니 수]끼 식단을 짜 줘.
이미 집에 있어서 먼저 써야 하는 재료: [재료]
좋아하는 것과 피하는 것: [선호]
요리당 시간: 최대 [시간]분.
요리마다: 이름, 분량이 있는 재료, 다섯 단계 이내의 조리법.
마지막에: 모자란 재료만, 마트 코너별로 정리한 장보기 목록.

내 프롬프트 개선하기

잘 맞는 도구

이 프롬프트와 잘 맞는, 저희 카탈로그에 있는 도구입니다.

사용 방법

  1. 냉장고와 찬장을 훑어보고 먼저 써야 할 재료를 적습니다.
  2. 식단과 장보기 목록을 만듭니다.
  3. 알레르기가 있다면 포장지의 원재료를 반드시 직접 확인하세요.

이 도구에서 사용할 수 있어요

프롬프트는 여러 채팅 도구와 생성 도구에서 쓸 수 있습니다. 이 목록은 저희 카탈로그에서 골랐으며, 가격은 각 도구 페이지 기준입니다.

왜 효과가 있을까요?

집에 있는 재료를 먼저 말하면 남은 재료를 활용하는 식단이 됩니다. 시간 제한과 짧은 단계 덕분에 실제로 만들기 쉬운 요리가 나옵니다.

팁

  • 알레르기나 치료식이 필요한 경우 이 식단은 의사나 영양사의 조언을 대신하지 못합니다.
  • 한 가지 요리를 두 배로 만들어 다음 날 다시 활용하는 버전도 요청해 보세요.

이것도 잘 맞아요

저희 프롬프트는 업무를 포함해 자유롭게 쓰실 수 있습니다. 다만 자체 모음집으로 게시하지는 말아 주세요. AI 결과는 보증하지 않으니 직접 확인해 주세요. 이용약관